pms

pmsってどんなもの?

 

 

pmsってどんなもの? 

 

そもそもpmsって何なのか?

 

pmsというのは月経前にイライラしてしまったり、下腹部が張るとか、頭が重い、憂鬱になる、食欲が増すなど症状としては200種類以上にもなる月経前症候群の事です。

 

どうしてそのような症状が起きるかというと排卵後に分泌される女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)というものの急激な変化がかかわっているので、排卵日(月経14日前くらい)から起こりやすくなります。

 

そのためにホルモンの働きで水分が出にくくなって浮腫む→頭が重い・身体がだるい・下腹部が張るという症状になります。あと、月経前には膵臓からのインスリンが効きにくくなるので甘いものが食べたくなったり、食欲が増したりします。

 

また、その月々で症状が違う方が多いのはストレスや食生活、自律神経などの影響からで、毎月違う症状なのもpmsの困る原因の1つです。