2ch(2ちゃんねる)でみんながやっているpms撃退法!

 

2ch(2ちゃんねる)でみんながやっているpms撃退法!

 

2ちゃんねるでも月経の悩みを語り合うスレがにぎわっています。色々な人が月経前症候群に悩んでいるので、ある意味励みにもなります。

 

 

例えば、

 

「普段なら耐えられる小言に耐えられなくて爆発してしまった。 」

 

といった精神的な症状を語る方、

 

「底知れない食欲に襲われてる 」という血糖値がらみの症状。「蕁麻疹、筋肉痛、関節痛 つらいっす 」という痛み系などなど。

 

その都度、気分をリラックスさせたり不安や緊張感をやわらげる精神薬や、痛み止めなどを服用するという方や、漢方、食生活の改善(ローフードなど)でなんとか乗り切ってる方が結構いるようです。

 

ただ、漢方の副作用の心配や何か月もハーブティーを続けているが変化がないといった声もあります。

 

漢方や薬に頼らずにサプリメントでpms緩和

 

 

2ちゃんねるでもあるように、副作用が心配なお薬ではなくサプリメントやハーブなどを活用してpms症状を効果的に和らげたいという方がとても多いのですが、そのサプリメント&ハーブで口コミでの評価が良いのがチェストベリー、イソフラボン(女性ホルモンによく似た働きをする大豆由来の成分)、生姜、クワンソウ、メリロート、月見草オイルなどを含んだ製品です。

 

中でもチェストベリーを含んだものが圧倒的に評判が良く、このチェストベリーというのは南ヨーロッパ〜中央アジアにかけて見られる植物【チェストツリー】の果実【チェストベリー】で、月経痛・月経不順・更年期障害などの婦人科系疾患に良いとされ古くからヨーロッパで用いられてきた植物です。

 

臨床試験ではチェストベリーを投与した人の93%の人がpmsの緩和につながったという結果も出ています。※子供・妊婦の使用は注意

 

 

特に2chで評判が良かったpmsのサプリがルナベリーでした。

 

 

 

 

このサプリにもチェストベリーが含まれてますし、月見草オイルも配合されてます。実際に飲んだ人の中にはpmsの症状が緩和されたという声もあるので、症状がツライ時は試してみても良いかもしれません。

 

 

参考記事

 

pmsサプリメントのルナベリーの口コミはこちら